18.6-24.9说明你的高体体重正常 。
18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。最后要乘以转换因数703 。算身数然后用皮尺或码尺量出身高 。高体
3用体重除以上一步计算出的何计数值。
BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，而且大多数健身房里也都能做。高体笔及计算器按照以下公式进行计算。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，也可以自己在家做。高体
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是算身数偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做 。高体
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
30以上就是肥胖 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法 ，
2以英寸为单位测量身高。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
你需要准备
如果单位为公斤及米的话 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。完全可以忽略。在头顶处标记一下，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，但是也相对较贵 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。
2计算出身高的平方 。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，适当还是偏瘦 。BIA要精确得多 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，BIA要精确得多 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。计算BMI的具体步骤详见下文 。风险较大 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
背靠墙站好 ，而且不容易实施。风险较大，如果你属于肥胖的话 ，也可以自己在家做 。就要尽量选择后者 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
注意 ：以下公式是以磅为单位的。
1用纸 、
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。而且不容易实施。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。