2、功效凡是作用男子食用 ，久服可使身体轻健 ，功效藕也可用来辟谷 。作用
功效 1、作用不能进食 。功效简介 ： 藕
：为睡莲科植物莲的肥大根茎
。功用难以言表
。增益气力
，生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，使人心情愉快。功效难以具体言讲
。生吃有损津血
。但是藕不在忌口生食之列，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，不能吃生冷之物
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。
5 、
3 、必须蒸熟了吃 。适合与蜜一起食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！吃下以后不再饥饿，神仙家很重视它 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，很能补益五脏 、身体轻捷得能飞起，充实下焦，补养精神 ，有补益中焦，长期服用可以促进肌肉生长 ，不易饥饿 ，
6 、必须蒸熟了吃。因为它能活血散瘀 ，妇女产后有很多忌讳 ，十分奇妙 。味美可食 ，抗寒冷 ，
4 、延年益寿 。味美可食，