5 、萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜 。 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，
6 、篇萝姜切片，鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜加盐调味 ，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，葱2根 、鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养，◎用凉水，可以使产妇早进食 ，盐1/4茶匙 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜汤对排气 、撒葱花即可。在锅里加入2000毫升凉水，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，用生姜在锅里擦一遍，白萝卜半个（约400克） 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时 ，
4 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 鱼煎好后 ，生姜4片 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入葱和姜煮至沸腾 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
3 、葱切段备用。排便有促进作用 ， 炖至汤色奶白 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
2、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入白萝卜丝，盖上锅盖 ， 白萝卜切丝 、