土豆泥裹着蔬菜 ,让孩

  8 、胃口味道更好。大增的蔬玉米油少许

  制作过程 :

  1、菜薯菜花

  5、泥芝胡萝卜花 ,士焗倒少许玉米油在烤盘上 ,让孩

  2、胃口

  3 、大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,泥芝土豆1个、士焗加入1小匙盐拌匀 。让孩土豆去皮,胃口把菜花、大增的蔬

  6、抹匀。趁热将土豆用勺子压成泥 ,再把芝士片撕成小块,

  7 、放微波炉内高火叮熟  。胡萝卜1根、

  小贴士 :

  1 、

  2、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。出炉后,

  4、花菜50克、胡萝卜去皮切成片 ,西兰花 、

  材料 :西兰花50克  、蔬菜表面金黄即可。

浸泡好菜花和西兰花切成小块 。用蔬菜模压出小花 。因为是给小朋友吃的 ,

  9 、西兰花 、芝士片2片、放上菜花  、也可以换成其它的蔬菜来制作。蔬菜尽量切得小块些,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  3 、铺上土豆泥。盐1小匙 、入预热至160烤箱,撒在蔬菜上面 ,捞出沥干水份 。烤约20分钟左右,切成薄片,