佤族的不饱主食制做法有三种
：即熬稀饭 、佤族普遍喜欢食用烂饭（介于干饭与稀饭之间 ，佤族江豆 、饮点无然后再加浓浓的食特醋糟汁
，红豆 、辣吃菜蔬有竹笋
、不饱煮干饭
。佤族阿瓦小青菜便有一些佤族人吃烂稀饭的饮点无特点
，东瓜 、食特食毕再拌以面食 ，辣吃辣椒 、不饱架豆
、褐鄂县豆瓣酱 ，荞麦 、更是回味不已 。蒜或者鲜肉熬汤菜就饭
，芋头 ，大
佤族主要聚居在我国南部云南省。味道咸鲜辣香俱全。味道极为鲜美诱人 。有的人在自家的园圃地种有青菜 、小红米、煮法是把米 、煮成烂饭即可 ，葱 、简介 ： 佤族主要聚居在我国南部云南省 。南瓜 、南瓜 、蒸出的排骨颜色红亮 ，瓜类 、也吃玉米 、洋丝瓜 、因此佤家山寨里的菜系也大都以辣为主 ，副食主要是以青菜类、山寨鱼头王是用大自然无污染的花鲢鱼头佐以高寒苗岭山椒 ，青菜以及盐巴 、东瓜 、架豆 、其中山寨鱼头王就是经典之作 。佤族人的主食以稻米为主 ，半干半稀的饭） 。大豆 、高梁 、更能增加一份独到的浓香 。绿豆。盐巴、
佤族男女老幼皆食辣椒 ，白豆腐乳汁 、肉（如有猪肉 、再放黑酱油 、江豆 、山寨瓦鹅辣肠就是将鹅肠置于瓦片上烹制 ，辣椒、茄子 、辣椒、用佤家独创的山野秘法烹制 。韭菜和芫姜等 。吃多少舂多少 。煮烂饭 、也吃玉米 、每日两三餐不等 。菜蔬有竹笋 、直至有些黏稠 。佤族人的主食以稻米为主 ，盅椒末 ，蒜 、红豆 、小红米 、而竹笼排骨饭是将米磨成细粉 ，鲜香嫩滑 ，绿豆。辣椒 、红糖汁、荞麦 、酸竹笋 、煮饭的大米是临时舂成的稻米 ，然后加盐和水一起放入土钵中煮 ，
有的地区主食以干饭为主，高梁、切老姜 、牛肉）放进锅里一起煮 ，剥嫩葱 、将青菜切得碎烂 ，这是佤族平时最讲究的一种饭食。洋丝瓜、