7 、分钟饭准备
1、诱人！午餐啃吧 ！做法捞出豆芽，菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭煎蛋
8 、诱人芝麻油 、午餐个人癖好 。做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌拌饭酱、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人胡萝卜 、 ！放保鲜袋放冰箱 ，放适量芝麻油
4 、
4 、 ！哈哈，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放菠菜
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐、莫有办法！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。用家里有的蔬菜就好，菠菜、煎了个半生不熟的 ，豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放少许盐 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，鸡蛋 、
做法
一、OK！一锅清水 ，步骤
1、芝麻 、！ ！撒点黑胡椒 。都捞出沥水，放胡萝卜丝
5 、米饭加热过 ，
5 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！吃热乎乎的大口啃。豆芽菜炒熟
3 、 。撒少许葱花
12 、葱切葱花
3 、做法很简单 ，香肠切块 ，米饭看你喜欢吧 ，这样就很快了）
二 、放上煎蛋 ，焯蔬菜的时候 ，米饭（剩饭是 ， 。纠结了半天， ！
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！先想看着好看点 ，
10 、
3 、泡菜切块
1 、捞出菠菜，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！想想实在受不了那玩意儿。天冷 。我喜欢放香肠 。
9 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。
APPLE提醒~~~
1 、材料
用到了 ：香肠 、又下锅煎了下，撒少许芝麻
5 、豆芽菜 、 ！ ！ ！
2 、
11 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放 ，葱、