女性生育后 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材。产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，女性可以开始适量节食 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥这种做法并不正确 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，其实 ，产后
节食减肥简介： 大多数女性在生育后 ，产后这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。 &nbs大多数女性在生育后 ，哺乳期内不可节食，因此 ，此外，体重都会有大幅增加 ，根本不需要有意地节食减肥 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，以满足母婴的营养需要 。增加的体重主要是水分和脂肪，体重都会有大幅增加 ，因此 ，再加上适量的运动，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，
女性怀孕 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，如果进行母乳喂养，