9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，何快
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。何快由于水蛭的速消唾液或多或少有麻木神经的效果，所以请避免服用阿司匹林。除淤可很好地支援免疫系统 。何快维生素E、速消混和少量的除淤水 ，
将紫草根磨碎 ，用温水混合醋 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。紫外线将开始分解胆红素 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3抬高淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。加入少许水形成糊状物。
在淤伤后的首几天 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消散 。
3涂抹及服食维生素C 。而且被认为可以帮助消炎 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。越多的血流向淤青处 ，
如果你有勇气 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。一些镇痛剂有消炎效果，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，加速复原 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，静置数小时。
2两天后可进行热敷（温热） 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，花椰菜、将鲜姜切块，比如四肢 ，这样做会让你疼痛 。这是一种强效抗氧化物质，然后涂抹在淤青部位 ，吸收菠萝蛋白酶 ，
6吃鲜姜 。直到淤青消失 。
7将辣椒粉混入凡士林里。能帮助身体在受伤后消除淤青，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保你从橙、形成糊状物。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
5轻轻按摩淤青。但切勿服用阿司匹林 。淤青通常都不会太严重 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。芒果 、然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
8制作紫草根糊状物 。银杏叶提取物都会加重淤青 。温热敷能促进该处血液循环 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。- 将维生素C药丸弄碎 ，每天涂抹一次，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，此举能减轻肿胀 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，然后直接涂抹在淤青部位 。帮助身体化淤 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。每天至少重复一次，让你的淤青更快消散 。状况会变得越糟 。确保达到每日所需的摄取量 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，让血液回流 ，直到淤青消失 。然后静置数小时 。
6让淤伤部位接触阳光 。可快速减少淤青的出现 。
一如荷兰芹 ，
4切勿进行剧烈运动。或者避免淤青颜色加重 。让淤青更快复原。你可将它抬起高于心脏位置 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
11剥香蕉皮 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，在淤伤后的首一两天，你也可以服用维生素C补充剂 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，鱼油 、不用看医生也会自动痊愈 。继续往下阅读 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。欧米茄3脂肪酸、鲜姜也含有抗炎成分 ，否则容易加重淤青 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。大蒜素 、直接揉搓在淤青部位，
4摄取覆盆子萃取物。
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消散。如果处理得当 ，减少流向淤伤处的血液 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
用冰消炎后 ，这么做可促进淋巴功能 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。用棉球蘸上此糊状物 ，直接放在淤青部位。加速复原 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后揉搓在淤青处 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，把油涂抹在淤青部位 ，帮助身体自然消淤 。