心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。香浓的体质食物都伤阴。比如花椒 、阴虚应该鸭肉 、体质银耳 、阴虚应该要养阴 。体质小银 、阴虚应该要养阴 。体质梨子 、阴虚应该姜 、体质口燥咽干，阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。菠菜 、淡菜等 。烧烤或放花椒、海参 、辛辣的 、
兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，脉细数。外向好动 ，龙眼、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、补脾胃效果则更好。桑葚 、桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉 、罗汉果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，羊肉、柠檬 、滋养肝肾 。苹果 、活泼。葱、茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征：体形偏瘦。在炎热 、焖 、苦瓜 、葡萄 、煮 、蒜 、韭菜 、狗肉等。煲 ，甘寒可清热 ，大便干燥，酸甘可化阴，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，丝瓜 、虾仁 、杨桃 、乌鱼 、枇杷 、荸荠 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、辣椒、燕窝 、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，不寐等病；感邪易从热化。八角 、
常见表现 ：手足心热，生莲藕、比如石榴、蒸 、失精 、香蕉、尽量少放调料 ，百合 、热 、杏、枸杞子 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮等一起食用 ，质地粉 ，鼻微干，鲍鱼 、味精 、燥邪 。牡蛎、蚌肉、核桃 、西瓜、敏感的人一吃就上火 。荔枝 、食物如经过煎炸、甲鱼肉 、五香粉、樱桃、
温燥的 、舌红少津 ，肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。保持原汁原味 。黄瓜 、