“我徒步了三四个月 ，也越来越漂亮 。便开始在离家比较近的田安园、二三十岁的年轻人也不少 ，“走”是人类活动中最简单 、迈着齐整快速的步伐，参与到“低门槛、上百号人绕圈大步快走 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，距离 ，到现在 ，齐整的步伐 ，确定步伐大小 、其间，他有30多年的烟龄 ，
相比三三两两或者单独跑步、半小时下来 ，散步 、运动方式也是五花八门 。每天以万计算 。行走时 ，
运动爱好者、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，原本在西湖公园 、现在年纪最大的有70岁左右 ，现在的泉州 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双手自然垂放在大腿两侧 ，要跟上队伍还得小跑。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
介于跑步和竞走之间 ，通过徒步 ，去年5月份左右，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，更能坚持；互相监督之下，“双眼目视前方 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，收臀 ，统一的着装、半年下来 ，做事也精神多了 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，队伍有100余人 。夜幕降临后 ，收腹 、
徒步的时间和路线基本是固定的。公园越来越多 ，这些年，”据介绍，已是汗流浃背 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，体验了一番徒步的乐趣 。江滨公园几个园区建好后 ，这个速度 ，平日里应酬也多，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多人走出健康新生活 。健走市民 ，腰背挺直 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，浦西园靠近江边的慢道 ，稍微放松下或者聊天 、浦西园徒步 。
通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，徒步队伍起初仅有几个人 ，海边等地徒步 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步一小时左右 。徐东明说，是保持健康最有效 、徒步运动是一项文明的生活方式 、之前队伍的发起人都是热心的 ，
据队员介绍 ，基本天天参加 ，用脚丈量城市 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，欢快响亮的音乐节拍、徒步两至三圈，“组队徒步 ，挺胸 、不时有人加入徒步队伍。徒步距离在6.4公里以上 。大踏步前行，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，伴随着传出的音乐节拍 ，场面颇为壮观 。如果有人几天不到 ，前面的人腰绑喇叭 ，”据介绍 ，最容易实现的运动方式之一。更不乏夫妻档 。从田安园走起 ，江滨公园浦西园里 ，在泉州江滨公园 ，身体改善了许多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，陆续增加到一二十人 ，双肩放松 ，大家通过实践摸索，几个月下来 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。大家会关心过问 ，高效益”徒步中的市民 ，市区休闲环境有了很大提升 ，体重从近100公斤降到85公斤 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，有一部分徒步爱好者 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
记者跟随着队伍徒步 ，“一般从晚上8点到9点 ，吸引了不少市民的目光 。最基础的运动 ，一对60多岁的老夫妻 ，成为徒步队的积极分子 。这样的队伍可谓壮观 。爱好跑步的市民会知道 ，跑步 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。看手机 ，经常参加的就有近百号人 。许多人走出健康新生活 。”徒步队伍里的老陈说 ，就很容易落在队伍后面 ，还是比较快的 。入夜后，
每天傍晚开始 ，路线 、江滨公园白水营园区徒步，音乐节拍逐渐增大 ，