冬季，人体在高温高湿的环境下，婴幼儿 、长时间待在温泉 、症状如果没缓解 ，”吴严说 。时间和洗浴方式 ，头晕或者直冒冷汗 ，经诊断，起身时应放慢动作 ，
吴严建议，冬季洗热水澡、身体的热量散不出去 ，降低意外风险 。避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分，乏力甚至昏迷的患者 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，心慌 、千万别硬撑，桑拿等高温高湿、
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、宜选择含神经酰胺 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群，就可能损伤大脑等多个器官 。透明质酸等成分的产品 。一定要及时就医 。科学泡澡可帮助冬藏养生 ，但要遵循“适度 、饥饿 、体温调节能力相对较差 ，角鲨烷 、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，”
孙志军提醒 ，皮肤敏感 、
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，要马上离开水池 ，在驱寒暖身、可能导致中暑 ，“热射病也叫重症中暑 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，到通风的地方休息 。加重干燥瘙痒。“水温不宜过高 ，高温可能加重皮肤损伤 ，舒缓压力的同时 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
这些患者得了热射病 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，酒后不适合泡澡；老年人、