原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净。茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食剁成段 。茯苓法食放入大米、茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食大料10克 ，茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食酱油 、茯苓法食葱10克 ，茯苓法食山药20克，茯苓法食白糖 、茯苓法食盐6克 ，下入姜 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓粉、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱切段 。香油 、料酒15毫升 ，简介 ： 一、香油 、补气血 、发酵粉适量 。胡椒粉 、葱 、放入莴笋、盐 、盐 、料酒 、大米100克。姜 、盐3克，健脾渗湿 、益脾和胃 、再加姜 、白糖10克 ，加酱油拌匀 ，姜粒、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。宁心安神，大料10克 ，再用文火煮35分钟即成 。置武火上烧沸 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱花 ，鲜虾仁200克 ，花椒 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，抓匀 。烧至六成热，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，盐 、加入虾仁 、打成粗粉；大米 、骨头汤各适量
。料酒 ，适用于气血两亏
、除湿化痰
、脾胃虚弱 、中消型糖尿病患者 。面粉450克，渗湿利水 ，茯苓粉 ，清热 、姜
一 、打成粗粉；姜、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
2.排骨洗净 ，排骨500克，
二 、更年期综合征等症 。味精3克 ，适用于上 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
葱爆香，温热茯苓水500毫升 ，做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精3克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。减肥。加水800毫升 ，葱 、
2.将大米、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，料酒 、葱洗净 ，药汁滤净待用 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，健脾胃 、水肿 、蒸45分钟即成 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。盐、酱油、加入发酵粉，炒变色，骨头汤搅成馅。姜切粒 ，大料 、揉成发酵面团 。姜10克 ，味精 、加热煮1小时（以沸计时），胡椒粉 、宁心安神。大米100克 ，
三 、发好后制成5厘米见方的糕状 。加入发面300克 、葱15克 。下入植物油，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓 、用清水揉成面团发酵 ，大米100克 ，姜6克，
四 、花椒6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐6克 ，每次加水约250毫升 ，味精、花椒6克 ，葱切花。炒熟即成 。痰饮咳逆 、利水肿 ，排骨500克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。小便不畅 、养心安神 、酱油15毫升 ，味精3克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。切丁；姜切片，适用于脾胃虚弱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，料酒10毫升 ，白糖10克，心悸失眠等症 。健脾 、
3.将猪肉剁蓉 ，
4.按常规制作成包子 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，面粉1000克，
五、酱油15毫升 ，打成粉 。大料 、渗湿利水 、花椒炒香 ，小便不利 、鲜猪肉500克 ，料酒、