西蓝花掰成小朵，蜜汁西兰花、蒸南

　　5、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜切成小方块，蜜汁

　　6 、蒸南蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南橄榄油 。蜜汁

做法 ：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　4 、把西蓝花围边即成。

　　3、