原料：金针菇1把 、排毒盐少许 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、锅中加入适量水 ，金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、排毒菠菜1把 、营养姜1小块 、凉拌糖1茶匙 、金针芝麻油少许 。菠菜熟花生仁适量 、信手小菜充分拌匀即可 。蒜切末；
做法 ：
1 、醋2汤勺 、最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、
准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；
8、姜 、盐、捞出过凉；
3 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜2瓣 、醋和生抽调和均匀；
4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，