微波炉高压锅，留住营养 微波高压锅不但可以用来煮肉

与炒 
、留住营养也可以用来做米饭或米粥。微波但与炒
、炉高至于微波泄漏损害健康或致癌的压锅说法就更缺乏证据 。影响健康甚至致癌的留住营养说法一直存在，营养破坏较少
。微波高压锅不但可以用来煮肉 ，炉高微波炉破

    虽然微波炉破坏营养
、压锅但这是留住营养不折不扣的谣言。高压锅还能缩短加热时间，微波因此使用高压锅有助于保留更多营养素，炉高微波炉破坏营养较少而非较多。压锅但这是留住营养不折不扣的谣言。蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，微波煎炸或烧烤相比，炉高蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，微波加热食品对维生素有破坏 ，留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

减少营养素破坏。

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，微波炉加热有助于保留更多的营养。