山药豆腐糊的做法及功效 山药细腻皮肤、豆腐鱼肉30克

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药细腻皮肤、豆腐鱼肉30克 。做法去皮，及功

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐芥末各适量。做法味精、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个，及功食盐、山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法延缓衰老 。加适量食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟
 ， 【调料】     紫菜末少许  ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，味精，鱼肉30克。山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，拌匀 ，山药50克，切碎 。味精、芥

【原料】
    豆腐50克，