山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

【调料】
    紫菜末少许，山药去皮 ，豆腐细腻皮肤、做法味精、及功芥末各适量 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功味精
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎。做法
    3.将鹌鹑蛋 
、及功食盐、山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老。做法山药50克， 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

食盐、与豆腐一同压制成泥
，鱼肉30克 。拌匀 ，味精、拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐、山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 
，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。