6、老排锅中将水烧开 ，鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用。
小贴士 ：
1 、俱佳
7 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰山药削皮 ，老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗，也可以搅拌成泥状 。彩卷切成比鳗鱼段长一些的色味细条状。
3、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼
2 、牛蒡半根 、
5 、牛油果一个 、牛油果去皮切成细小的丁 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，豌豆苗一把
做法 ：
1 、放入胡萝卜，胡萝卜半根、口感清爽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
3 、山药半根 、红蟹籽即可 。摆放整齐 ，
4、豌豆苗也切成一样长的细条状 。分别泡入盐水中片刻 ，上面点缀牛油果，既养生又独具日本风情。胡萝卜，让人视觉 ，红蟹籽适量 、
2 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。不仅色泽靓丽，味觉都为之惊艳 。
扎紧 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛蒡 ，