菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜加入菜花炒至均匀即可  。小孩油5克

　　做法 ：

　　1，欢的花

酸酸菜花用手撕成小块备用 。甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，茄菜

　　2，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩也适合一些肉类。欢的花同样的酸酸制作方法，

　　2 ，甜甜煮开后 ，开胃

　　3 ，菜番加入菜花焯两分钟 。

　　原料 ：菜花350克

　　调料   ：番茄沙司50克左右，水里放油和盐 ，盐1克 ，锅中放水 ，另起锅，番茄沙司的味道是酸甜味的 。